التخطي إلى المحتوى

سلة المشتريات

سلة مشترياتك فارغة

MEIZHI مجموعة أوزان للياقة البدنية مكونة من 3 قطع من Kettlebell ذات قبضة واسعة، تتضمن 10 رطل، و15 رطلاً، و20 رطلاً. كيتلبيل

MEIZHI مجموعة أوزان للياقة البدنية مكونة من 3...

السعر بعد الخصم$79.98 السعر قبل الخصم$87.99

تحديد

نوع الرياضة : تدريب القوة

النوع : طلاء بالرش

موقع التدريب : ARMS

الأصل : البر الرئيسى للصين

اسم القسم : النساء

اسم العلامة التجارية : MEIZHI

يتيح لك التدريب باستخدام الدمبل اختيار تمارين المقاومة بناءً على تشابهها مع الحركات الفعلية التي تحدث أثناء ممارسة الرياضة. تتطلب الدمبل توازنًا أكبر من التدريب باستخدام الأثقال أو الآلات، والتوازن أمر بالغ الأهمية لتحقيق الأداء الأمثل. أفضل جزء من التدريب باستخدام الدمبل هو أنه يسمح للرياضي بالتدرب من خلال نطاق أكبر من الحركة مقارنة بالحديد في بعض التمارين. افهم أنه في بعض الأحيان يكون من المفيد تداول الأوزان الثقيلة (الحديد) للحصول على حركات خاصة بالرياضة.

  • تتطلب تمارين Kettlebell استخدام مفاصل متعددة، والتي تشغل جميع عضلات الجسم الكبيرة.
  • تعمل حركات الجرس المركبة على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع من حركات العزلة، والتي تعمل على تشغيل عضلة واحدة فقط.
  • تتطلب الدمبل أيضًا تحكمًا عضليًا أكثر من الأثقال، وبالتالي تعزيز الوعي الحركي
  • مطلي بالفينيل.